Относительно недавно ты прочитал вот такие слова:
"У меня есть простое правило: я не терплю, когда люди сами себя опускают. Это не значит, что у нас не может быть неудачных дней, но неуважение человека к самому себе деморализует его близких, ведь таким образом подвергается сомнению их способность выбирать себе друзей или любовников." (с)
И, как часто это бывает, они упали в почву твоей жизни, напитались там опытом, который случался с тобой, и проросли собственными размышлениями на тему. Все слова зреют к сроку, даже если ты сам этого не ждешь.

В твоей жизни было немало людей, которые говорили о себе, что недостойны любви, человеческого отношения, симпатии, доверия, недостойны того, чтобы их ждали, говорили им искренние комплименты, их приходу радовались; называли себя монстрами, чудовищами, жалкими тварями. Да что говорить, когда-то ты сам был таким, и до сих пор "перерос" это не окончательно, оно иногда все еще говорит через тебя.
Но вот сейчас ты понял, что устал от тех, кто принижает себя по поводу и без. Но в большей степени ты устал от не-осознанности.
Очень много разных вещей люди делают, даже не осознавая то, что они делают. И, соответственно, не осознавая, к чему они приводят, на что влияют, как отражаются в них самих и в окружающих их людях. Это - неосознанность. Осознанный же человек понимает, что он делает и если не знает причину, почему, то хотя бы ищет ее. Он видит, что делает, а потому может остановиться, взглянуть с другой стороны, предоставить контр-аргументы, снизить влияние на других людей, обратить это в другое русло... и многое другое. Осознавая, что ты делаешь, ты можешь это контролировать, можешь менять ситуацию.
И люди, принижающие себя не-осознанно... Они говорят что-нибудь вроде: "Но ты, конечно, знаешь, что я недостоен любви/нормального отношения/добрых чувств по отношению к себе/etc". И они наверняка отдают себе отчет в том, что это делают, но часто, слишком часто не задаются вопросами, почему, для чего, из-за чего и так далее. Они несут свое ЗНАНИЕ миру, свое ТВЕРДОЕ УБЕЖДЕНИЕ. И это выглядит так, как если бы человек с открытой раной на боку ходил и приставал бы к здоровым людям, хвастаясь цветом своего гноя. Выглядит нездорово, по-больному.
Чего они добиваются, люди, принижающие себя? Чаще всего, неосознанно, они хотят реакции. Чтобы их пожалели, чтобы посочувствовали, чтобы помогли, чтобы подтвердили их несостоятельность (потому что это безопасно, это то, к чему они привыкли, к какому формату общения их, скажем так, приучили) или чтобы поубеждали в обратном, тем самым проявив чувства, в которых они нуждаются ("Убеди меня, что я нужен тебе, а иначе я не верю!"). Они хотят получить конкретную реакцию, и вот это уже очень, очень сильно похоже на манипулирование. А зачастую им и является. "Посмотри, какой я! Пожалей меня такого! Приди к удобному/знакомому/понятному мне формату общения! Ну или отвернись тут же, да, сразу же, чтобы не сделать мне в тысячу раз больнее, когда я успею к тебе привыкнуть!" Самое ужасное - это неосознанное манипулирование.
Но это далеко не все, к чему подобное принижение приводит. Потому что оно имеет вторую сторону медали. "Что? Ты считаешь меня хорошим? Да ты ошибаешься! Ты неправ! Ты просто ничего не понимаешь!" Подмена реальности, сомнение в чувствах, мыслях и ощущениях другого живого существа, принижение его, неприятие его таким, какой он есть, лишение его права иметь собственное мнение. И иногда все это делается весьма агрессивно, весьма упорно, жадно, убедительно. И это особенно печально, когда совершенно неосознается человеком, который это делает. Потому что он не может остановиься и понять, почему же это на него вдруг злятся, почему бесятся, но при этом упорно продолжают не считать его монстром...
Зачастую все, что остается человеку в общении с таким "монстром" - защищаться. И не только от нападок на свою личность/мнение/чувства, но также от самой этой модели, потому что она прилипчива. В какой-то момент можно обнаружить, например, что бороться с такими выпадами самоуничижения можно, лишь начав перетягивать одеяло на себя ("Нет-нет, это не ты монстр, это я чудовище, посмотри на меня! Меня вот вообще нельзя любить!"), ведь довольно часто люди, принижающие себя, охотно переключаются с себя на убеждение других, что они прекрасны, что они в безопасности, что им окажут все содействие, какое "монстры" хотели бы, но не могут получить для себя. И человек, общающийся с ними, может все чаще начать говорить о своей непригодности для счастливой жизни, и эти мысли могут начать проникать все глубже и глубже в него... И это не единственный способ, каким образом принижение себя может быть передано от одного к другому. Это деструктивная модель. Хочет ли ее себе осознанный человек? Конечно, нет.
И таким образом в общении с "монстрами", особенно - неосознанными, тратится ресурса в три раза больше, чем могло бы, - на само общение, на защиту своей реальности и на то, чтобы убедить того, с кем ты общаешься, в том, что это общение тебе важно. И вот от этого безмерно устаешь...

Да, ты отдаешь себе отчет в том, что тоже все еще грешишь этим принижением себя. Но ты и гордишься тем, что учишься с этим справляться, добиваешься своей осознанности. Рад хотя бы тому, что научился принимать чужие комплименты, и тебе не пришлось ждать чуда, чтобы понять простую истину: комплимент - это не столько оценка тебя, сколько мнение другого человека и его желание сделать тебе приятно. Почему из-за своих комплексов ты должен лишать другого человека самовыражения? Ни по чему. Нет для этого причины. И ты это понял.

А вопрос, который поднимается в связи со всем этим, - это вопрос искренности и самовыражения того, кто себя принижает. Потому что все приведенные выше наблюдения не несут в себе призыв сдерживаться, отмалчиваться, держать все исключительно в себе или озадачиться задачей не причинять неудобства окружающим. Главное - собственная, личная осознанность.
Это не призыв замолчать. Это призыв задуматься о том, что ты делаешь, почему и где проходит граница между твоими реакциями/проявлениями и реалиями чужого мира.